大S自爆其养生减肥靠瑜伽

                                                           大S自爆其养生减肥靠瑜伽
                                                                     [来源：互联网]
　    早上必喝一杯牛奶.原本只是为了摄取营养而养成的习惯,现在则对牛奶喜爱有加,整天都待在家里的时候,就拼命喝牛奶,说不定比婴儿喝得还要多呢！
　　闲暇时间　勤练习瑜珈和肚皮舞
　　洗脸之后,练十分钟左右的瑜伽,舒展身体.我是在几年前（拍摄《流星花园》时）开始练习瑜伽的.那一阵子的我根本不运动,身体也不好,连爬楼梯都会喘气,一念之间决定练习瑜珈.
　　瑜伽的动作会用到平时用不到的肌肉,不仅让人身体感觉舒适,也让人精神安定.现在瑜伽已经是我生活中不可少的一部分了.
　　因为勤练习瑜珈,我的身体逐渐变得健康起来,但我还是对自己的体型不满意,连一秒钟都没有满意过.因为总是希望变得“更加更加的漂亮！”我非常羡慕妹妹的体型,她长得非常匀称,脸型和体型都非常标致.腰身很细,有种曲线美.脸蛋小,腿很长！我经常看着她的体型羡慕得不得了,心里想着：我也想变成那样！
　　最近除了瑜伽之外,我还跳肚皮舞,因为会用到腹肌,对于收缩腰部和腹部非常有效.我以前有一阵子去过健身房,但在相同的机器上重复同样的动作,让我觉得很无趣.现在如果手臂和肚子上的出现赘肉的话,我就会在家做体操和瑜伽来刺激这边的肌肉.
　　独自在房间时　我会——一丝不挂
　　有些女性为了保养身体往往在房间里什么都不穿,但我却只是因为怕热而已,连冬天也会出汗呢,大概是新陈代谢太旺盛了吧.反正我的房间一年四季都开着窗、拉着窗帘,既可以避免出汗,又可以让自己感觉有一种自由开放的感觉.