怎样选择好的瑜伽馆
作为消费者，我们怎样才能有效的找到真正有益的练习场所呢？我们可以试试以下几招：
1、课程专业：
瑜伽并不是只有体位练习，作为一家专业的瑜伽馆，是否可以从呼吸，体位，洁净，原理，休息，冥想，收束，契合等全方位的教授这对于消费者来说有如商家是否可以提供真货一样重要。
做为练习的时间，因为瑜伽练习是没有时间限制的，所以专业的场所是决不会以时间限制为借口每周只安排两三节课的。
瑜伽是一门很好的科学，毛泽东说，实践是检验真理的唯一标准，而瑜伽则是被无数人用5000年的时间实践过的被世界公认的绝少运动伤害的运动。可现在，在我国随着瑜伽热的升温，却出现的所谓瑜伽病，也就是练习瑜伽不当所致的运动伤害。做为这一点，一些南郭先生作教练有不可推卸的责任。在这里，希望这篇小文能给大家应有的帮助，以使更多朋友从真正的瑜伽中受益。
2、看环境：
首先要有空气流通的环境，正确的呼吸方式能够帮助人们延缓寿命，“呼吸”堪称为瑜伽的灵魂，因此在练习的过程需要一个空气自然流通的场地。
瑜伽练习环境很重要，试想，你每天在练瑜伽的同时教练在你耳边不断的推销美容是什么感觉。
其次场所设备，有些场所为了节省成本，用极薄的垫子让会员作垫上的训练，大家须知我们的膝盖髌骨，我们的脊椎脊突一但受伤，对我们的健康而言后果极其严重。
最后就是最好能有高温设备：在好的高温设备下练习完以后皮肤不容易缺水，人觉得非常舒服，良好的场地设计让室内的空气自然流通，随时输送新鲜空气。
2、看教练：
资质浅的教练只注意体位姿势，不在意身体的感觉，有时会觉得不舒服。其实，瑜伽并不是跳舞，也不是形体操，它是借外力来修心静心。好的教练并不要求动作很完美，只要练后内心充满愉悦。
瑜伽同杂技舞蹈的主要区别就在于瑜伽的动作是完全符合运动医学的，而杂技舞蹈是为了美观不惜损害表演者健康的。所以把瑜伽混同为舞蹈杂技来教是从本质上错误的。对于教练而言我们一定要先问一下他们的专业知识，比如他们认为什么是瑜伽，比如什么样的动作是安全有效的。瑜伽动作如何与杂技舞蹈相区别。安全有效动作的三个必须条件是什么等等。看教练的第二条是问一下教练原来是做什么的，从舞蹈杂技转行过来的教练通常姿势漂亮，但因为不是从瑜伽练起，所以无法以瑜伽的方式对会员做出指导。
